강좌
강좌 하나는 8강이에요. 수강권 1장으로 30일 동안 몇 번이든 들어요.
모두 5개
늘이기 · 앉아서의자 전신 스트레칭목부터 발목까지, 굳은 몸을 부위별로 풀어요운동이 처음어르신가볍게 불편한 몸8강 · 한 강 12~15분
힘 기르기 · 앉아서의자 가벼운 근력 운동넘어지지 않는 몸, 앉아서 힘을 길러요다리가 불편한 분휠체어8강 · 한 강 10~18분
놀이 체조 · 앉아서신나게 따라 하는 의자 율동 체조놀이하듯 신나게 온몸을 움직여요발달장애어린이·청소년8강 · 한 강 10~12분
둘이 함께 · 보호자와 함께보호자와 함께하는 보조 운동보호자가 받쳐 주며 같이 움직여요혼자 움직이기 어려운 분보호자8강 · 한 강 17~24분
새 강좌다리 힘·균형 · 서서서서 하는 다리 힘과 균형 운동의자를 잡고 서서, 약한 쪽 다리에 힘을 길러요편마비혼자 설 수 있는 분8강 · 한 강 12~16분